Nếu bạn là fan cứng của trà sữa, chắc hẳn đã không còn xa lạ với Trà sữa Matcha. Tuy rất được yêu thích, nhiều người vẫn lo ngại liệu việc uống trà sữa matcha có mập không bởi vị ngọt béo của loại thức uống này, đặc biệt là những chị em đang trong quá trình giảm cân. Vậy thực hư vấn đề này như thế nào? Hãy cùng theo dõi đến cuối bài viết để tìm ra lời giải đáp cho thắc mắc này nhé!

Trà sữa Matcha

Trà sữa Matcha (hay Trà Matcha Latte) được pha chế từ lá trà xanh và lá nhài, bột trà xanh matcha, bột sữa và một số thành phần khác. Sự hòa quyện giữa vị ngọt bùi của bột sữa và vị chát nhẹ của trà xanh matcha mang lại một loại mùi vị thơm ngon, độc đáo, khiến trà sữa matcha nhanh chóng trở thành thức uống được săn đón ngay từ khi mới ra mắt. Trong matcha chứa rất nhiều công dụng có lợi cho sức khỏe như hỗ trợ chống oxy hóa, giải độc cơ thể, giảm căng thẳng, mệt mỏi,…

Uống trà sữa matcha có mập không?

Trên thực tế, matcha còn có lợi ích trong việc giảm cân. Catechin có trong matcha là một loại chất chống oxy hóa mạnh, có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp đốt cháy chất béo và giảm nồng độ chất béo trong máu. Ngoài ra, matcha cũng chứa hàm lượng vitamin A, B1, B2, C cao gấp 3-4 lần so với các loại trái cây như cam, quýt. Các vitamin này giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn.

Tuy nhiên, nếu chỉ uống thuần matcha sẽ rất khó uống. Vì vậy, mà mọi người thường kết hợp với trà sữa để tăng vị ngọt, giúp thức uống thơm ngon hơn. Tuy nhiên, trà sữa thường chứa lượng đường cao dễ gây tăng cân. Để giải quyết vấn đề này, cần pha chế trà sữa matcha theo tỷ lệ phù hợp, không những vẫn giữ được vóc dáng mà còn hỗ trợ tốt cho đường tiêu hóa, lợi tiểu.

>>>XEM THÊM: TOP 3 LOẠI TRÀ SỮA KHÔNG BÉO

Lưu ý khi uống trà sữa matcha để không mập

Không chỉ trà sữa matcha mà bất cứ loại trà sữa nào khi uống quá nhiều thì vẫn tồn tại nguy cơ thừa cân, mũm mĩm. Vậy nên uống trà sữa matcha khi nào và như thế nào để không ảnh hưởng vóc dáng ?

Hạn chế thêm topping

Topping thường chứa nhiều đường, tinh bột, và calo. Nếu bạn uống trà sữa với topping thường xuyên, lượng calo nạp vào cơ thể sẽ tăng cao, dẫn đến tăng cân, béo phì. Vì vậy, để hạn chế tăng cân khi uống trà sữa, bạn nên hạn chế topping. Bạn có thể chọn topping ít calo, chẳng hạn như trân châu đen, pudding đậu xanh, bánh flan sữa tươi, hoặc không thêm topping vào trà sữa.

Không uống ngay sau khi ăn no

Bạn nên uống uống trà sữa matcha 2 tiếng sau khi ăn. Uống trà sữa matcha sau khi ăn no có thể khiến bạn no lâu hơn, dẫn đến ăn ít hơn trong các bữa ăn tiếp theo. Tuy nhiên, nếu bạn uống trà sữa matcha khi bụng đói, bạn có thể nạp vào cơ thể một lượng lớn calo trong một thời gian ngắn, dẫn đến tăng cân.

>>>XEM THÊM: 5 BÍ QUYẾT UỐNG TRÀ SỮA KHÔNG BÉO

Chọn thương hiệu trà sữa matcha uy tín

Sản phẩm trà sữa matcha trôi nổi, không rõ nguồn gốc xuất xứ chứa rất nhiều chất gây tăng cân không kiểm soát. Vì vậy, bạn nên lựa chọn các thương hiệu trà sữa uy tín, có kiểm định chất lượng và công khai thành phần rõ ràng. Trà sữa Thơm sử dụng bột sữa với hàm lượng 35% độ béo chuẩn, giữ cho trà sữa có vị đậm đà, béo ngậy vừa đủ.

Ngoài ra, trà sữa matcha cũng có thể gây hại cho sức khỏe nếu bạn không chọn đúng thương hiệu uy tín. Các sản phẩm trà và trà sữa của Trà sữa Thơm được pha chế từ các nguyên liệu tự nhiên theo tiêu chí 3 không: Không chứa chất bảo quản, Không chất phẩm màu hương liệu, Không bột béo. Nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm về độ an toàn khi sử dụng trà sữa. Để liên hệ mua hàng của Trà sữa Thơm, bạn có thể tìm thấy chúng tôi qua thông tin bên dưới:

Showroom Trà sữa Thơm: 59/4F đường Hiệp Bình, khu phố 6, phường Hiệp Bình Phước, Thủ Đức

Quầy Trà sữa Thơm: Tầng G – AEON MALL Tân Phú (8h00-22h00)

Hotline: 0358848986

Website: https://trasuathom.com

Grabfood: https://bom.so/Vg9ApM

Shopeefood: https://bom.so/9m6G16

Xem thêm: