Trà sữa gạo là thức uống mới nổi trong thời gian gần đây, thu hút sự chú ý của giới trẻ bởi hương vị thơm ngon, béo ngậy mà vẫn tốt cho sức khỏe. Vậy cùng mình tìm hiểu trà sữa gạo là gì và có tốt cho sức khỏe không

1. Trà sữa gạo là gì ?

Trà sữa gạo, thức uống kết hợp giữa trà xanh hoặc trà đen với gạo rang và bột sữa, đang thu hút sự chú ý của nhiều người bởi hương vị thơm ngon, béo ngậy mà vẫn tốt cho sức khỏe. Trà sữa gạo là thức uống thơm ngon, tốt cho sức khỏe với nhiều lợi ích như giàu dinh dưỡng, ít calo, không chứa lactose và vegan-friendly.

trasuangondu — Trà sữa gạo (Nguồn: Trà sữa Thơm)

Hương vị mới lạ: Sự kết hợp giữa trà đen với gạo rang và bột sữa tạo nên hương vị độc đáo, khác biệt so với các loại trà sữa truyền thống.

Tra sua gao ly — Trà sữa gạo (Nguồn: Trà sữa Thơm)

Vegan-friendly: Thích hợp cho người ăn chay trường.
Nhiều lựa chọn: Trà sữa gạo có thể kết hợp với nhiều loại trà, gạo khác nhau, tạo nên menu đa dạng và phong phú.

2. Trà sữa gạo tốt cho sức khỏe như thế nào ?

Ít calo và chất béo: So với trà sữa sử dụng sữa bò, trà sữa gạo có lượng calo và chất béo thấp hơn, phù hợp cho người ăn kiêng hoặc muốn kiểm soát cân nặng.

tra sua gao ngon — Giảm calo và chất béo

Giàu dinh dưỡng:
- Sữa gạo cung cấp protein, vitamin B, khoáng chất và chất xơ, tốt cho hệ tiêu hóa và tim mạch.

tra sua gao tot cho he tieu hoa — Tốt cho hệ tiêu hóa

- Trà xanh hoặc trà đen chứa chất chống oxy hóa, giúp tăng cường sức đề kháng và giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính.
  Sức khỏe lành mạnh
Không chứa lactose: Phù hợp cho người không dung nạp lactose hoặc dị ứng với sữa tươi.

Tra sua gao co chat trong sua — Lactose trong sữa bò

Lưu ý khi chọn nơi mua trà sữa gạo:

Lượng đường:
- Nhiều loại trà sữa có thể chứa nhiều đường, do đó cần hạn chế sử dụng hoặc chọn loại ít đường để tốt cho sức khỏe.
- Uống nhiều đường có thể dẫn đến tăng cân, béo phì, tiểu đường và các bệnh tim mạch.
Chất phụ gia:
- Một số thương hiệu bán trà sữa có thể chứa chất phụ gia, chất bảo quản không tốt cho sức khỏe. Nên chọn thương hiệu uy tín, rõ ràng.
- Chất phụ gia có thể gây hại cho hệ tiêu hóa, gan, thận và có thể dẫn đến ung thư.
Lượng caffeine:
- Trà xanh và trà đen chứa caffeine, do đó cần hạn chế sử dụng cho phụ nữ mang thai, cho con bú hoặc người nhạy cảm với caffeine.
- Caffeine có thể gây ra một số tác dụng phụ như mất ngủ, lo âu, bồn chồn, nhức đầu và ảnh hưởng đến thai nhi.

3. Thương hiệu nào bán trà sữa gạo chất lượng ?

Nói đến trà sữa gạo thì các bạn không thể bỏ lỡ thương hiệu Trà sữa Thơm. Trà sữa Thơm là thương hiệu trà sữa đóng chai mà lại nói không với chất bảo quản, không phẩm màu hương liệu và không chứa cả bột béo nê bạn hoàn toàn yên tâm mà sử dụng.

tra sua gao chai 250 — Trà sữa Gạo (Nguồn: Trà sữa Thơm)

Trà sữa gạo tại Trà sữa Thơm có hương vị thơm của gạo, vị béo của bột sữa. Nếu bạn dùng thử thì bạn không thể bỏ qua. Thành phần từ thiên nhiên và không gây hại sức khỏe.

Tổng kết

Trà sữa gạo là thức uống thơm ngon, có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu sử dụng một cách hợp lý. Thương hiệu Trà sữa Thơm là thương hiệu trà sữa uy tín hàng đầu. Bạn hãy đến thử ngay nhé !