Chăm sóc da không chỉ đơn thuần là chăm chút cho vẻ bề ngoài mà còn là sự chăm sóc từ bên trong và trà là một trong những thức uống giúp da của bạn trở nên đẹp hơn từ bên trong.

Trong trà có chứa hàm lượng chất chống oxi hóa cao và vitamin khoáng chất giúp bảo vệ da khỏi tác động bên ngoài. Từ đó giúp da trẻ trung và hồng hào hơn. Nếu bạn đang phân vân không biết trà nào phù hợp với bản thân thì bài viết này là dành cho bạn.

Trà sữa Thơm sẽ giới thiệu đến bạn top 5 dòng trà giúp đẹp da từ bên trong mà có thể bạn chưa biết.

1. Trà xanh

Nước lá trà xanh là một loại thức uống được biết đến với khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, chứa nhiều polyphenol giúp bảo vệ làn da khỏi tác động của tia UV và ngăn ngừa lão hóa.

Việc uống trà xanh đều đặn không chỉ giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm cân mà còn làm giảm viêm nhiễm, hỗ trợ làm sáng da và ngăn ngừa mụn.

Bạn có thể thử các cách biến tấu thú vị để tránh nhàm chán khi uống như:

Trà xanh chanh mật ong: Kết hợp thêm chanh và mật ong giúp bổ sung vitamin C, tăng cường sức đề kháng và làm sáng da tự nhiên.
Trà xanh matcha: Thưởng thức trà xanh dưới dạng bột matcha, có thể pha với sữa để tạo ra món matcha latte hấp dẫn và bổ dưỡng.
Trà xanh bạc hà: Thêm vài lá bạc hà tươi để tạo cảm giác sảng khoái, tươi mát và giúp tiêu hóa tốt hơn.

Lợi ích chính: Giảm viêm, chống oxy hóa, làm sáng da.

2. Trà Ô Long

Trà ô long được xem như sự giao thoa giữa trà xanh và hồng trà, với mức độ oxy hóa vừa phải. Loại trà này giúp tăng cường tuần hoàn máu, làm giảm tình trạng da xỉn màu và thúc đẩy quá trình tái tạo da.

Trà Ô Long giúp tăng cường tuần hoàn máu

Trà ô long giúp cân bằng lượng dầu trên da, giảm nguy cơ tắc nghẽn lỗ chân lông, từ đó ngăn ngừa mụn. Ngoài ra, trà ô long còn giúp duy trì cân nặng ổn định, tốt cho quá trình trao đổi chất và giữ cho làn da mịn màng.

Bạn có thể sử dụng các dòng trà biến tấu khác của trà ô long như:

Trà ô long lạnh: Pha trà ô long và để nguội, thêm đá và lát chanh để có món trà ô long mát lạnh, phù hợp cho mùa hè.
Trà sữa ô long: Trà sữa Thơm có các sản phẩm kết hợp với sữa tươi để tạo ra trà ô long sữa ngọt ngào, vừa giúp đẹp da lại ngon miệng.
Trà ô long trái cây: Thêm lát cam, dâu hoặc kiwi vào trà ô long để tạo sự khác biệt về hương vị, đồng thời bổ sung thêm vitamin từ trái cây.

Lợi ích chính: Tăng cường tuần hoàn máu, cải thiện kết cấu da.

3. Hồng Trà

Hồng trà chứa nhiều chất chống oxy hóa và khoáng chất giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do gây hại. Hơn nữa, loại trà này còn hỗ trợ quá trình sản sinh collagen tự nhiên, giúp làn da săn chắc và đàn hồi hơn.

Đặc biệt, việc uống hồng trà thường xuyên còn giúp giảm thiểu các vấn đề về sắc tố da, mang lại làn da đều màu và rạng rỡ.

Bạn có thể sử dụng các dòng sản phẩm biến tấu khác của hồng trà như:

Trà sữa truyền thống: Một phiên bản nổi tiếng được nhiều người yêu thích là trà sữa truyền thống có thành phần là hồng trà, có thể thêm trân châu hoặc thạch để tạo sự thú vị.
Hồng trà cam: Kết hợp với lát cam hoặc quýt để tăng thêm hương vị tươi mới và bổ sung vitamin C cho làn da.
Hồng trà hoa hồng: Thêm cánh hoa hồng khô để tăng hương thơm và tạo cảm giác thư giãn, đồng thời tốt cho việc làm dịu da.

Lợi ích chính: Bảo vệ da khỏi lão hóa, hỗ trợ sản sinh collagen.

4. Trà Ổi

Trà Ổi có chứa hàm lượng vitamin C cao, thậm chí còn nhiều hơn so với quả ổi, giúp tăng sinh collagen, ngăn ngừa lão hóa giúp da săn chắc và đàn hồi hơn.

Nhờ các thành phần như vitamin C, tanin, flavonoid, và chất xơ, trà ổi giúp làm sáng da, giảm mụn, se khít lỗ chân lông, ngăn ngừa lão hóa và giúp da mịn màng hơn. Uống trà ổi đều đặn sẽ giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong và mang lại vẻ đẹp tự nhiên, rạng rỡ.

Bạn có thể sử dụng các dòng sản phẩm biến tấu khác của trà ổi như:

Trà ổi gừng: Kết hợp với gừng để tăng khả năng chống viêm, làm ấm cơ thể và hỗ trợ tiêu hóa tốt.
Trà ổi hồng trái cây: Trà sữa Thơm có dòng trà trái cây là trà ổi rất được ưa chuộng nhờ hương vị thơm ngon của ổi và vị thơm của trà.
Trà ổi với mật ong và chanh: Thêm chanh và mật ong vào trà ổi giúp tăng cường khả năng thải độc và làm sáng da.
Trà ổi đá: Uống lạnh vào mùa hè để tạo cảm giác sảng khoái và thanh mát cho cơ thể.

Lợi ích chính: Sáng da, ngăn ngừa lão hóa, giảm tình trạng mụn

5. Trà Tắc

Trà Tắc giàu vitamin C, có khoáng chất và chất chống oxy hóa, Trà Tắc giúp làm sáng da, giảm thiểu các vết thâm nám và ngăn ngừa quá trình lão hóa sớm. Ngoài ra, trà tắc còn giúp thanh lọc gan và cải thiện tiêu hóa, mang lại làn da khỏe mạnh.

Bạn có thể sử dụng các dòng sản phẩm biến tấu khác của trà tắc như:

Hồng trà tắc: Hương vị trà tắc kết hợp với hồng trà để tăng cường dưỡng chất và mang đến vị ngọt thanh dễ chịu, vừa bổ dưỡng vừa tốt cho da.
Trà tắc xí muội: Sự kết hợp giữa tắc và xí muội tạo nên hương vị đặc trưng, vừa giải khát vừa giúp thanh nhiệt cơ thể.
Trà tắc bạc hà: Một chút lá bạc hà sẽ tăng thêm độ mát lành cho ly trà, tạo cảm giác sảng khoái và thư giãn.

Kết luận

Việc kết hợp các loại trà vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày không chỉ mang đến lợi ích sức khỏe mà còn giúp cải thiện làn da rõ rệt. Trà là một trong những thức uống tuyệt vời không chỉ mang lại cảm giác thư giãn mà còn giúp chăm sóc sắc đẹp từ sâu bên trong.

Mỗi loại trà, từ trà xanh, trà ô long, hồng trà đến trà ổi và trà tắc, đều chứa những thành phần dinh dưỡng quan trọng giúp nuôi dưỡng làn da, bảo vệ sức khỏe. Đừng ngại thử các biến tấu thú vị để không cảm thấy nhàm chán khi uống trà nhé!