Trà sữa ô long là một loại thức uống phổ biến ở Việt Nam, được nhiều người yêu thích bởi hương vị thơm ngon và hấp dẫn. Tuy nhiên, nhiều người vẫn băn khoăn liệu việc uống trà sữa ô long có ảnh hưởng tới sức khỏe không. Trong bài viết này, Trà sữa Thơm sẽ giải đáp thắc mắc của bạn về tác dụng của trà sữa ô long đối với sức khỏe.

Trà sữa ô long là gì?

Trà sữa ô long là một loại thức uống được pha chế từ trà ô long, sữa, nước và đường. Trong đó, trà ô long là một loại trà xanh bắt nguồn từ Trung Quốc, được lên men một phần. Trà sữa olong mang đến một hương thơm dịu nhẹ và tự nhiên, giúp bạn thư giãn và tận hưởng từng ngụm.

Nhiều người băn khoăn về tác dụng của trà sữa ô long đối với sức khỏe, bởi trà sữa ô long thường có vị ngọt do chứa đường. Đường được biết đến là một chất có thể gây ra các vấn đề sức khỏe như béo phì, tiểu đường,… Tuy nhiên, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trà sữa ô long có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu được sử dụng với lượng vừa phải.

Trà sữa ô long có tốt không?

Trên thực tế, trà sữa ô long có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, bao gồm:

Chất chống oxy hóa: Chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể khỏi các tác hại của gốc tự do, nguyên nhân gây ra nhiều bệnh tật
Chất xơ: Chất xơ giúp hỗ trợ tiêu hóa, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tiểu đường
Vitamin và khoáng chất: Trà sữa ô long cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, bao gồm vitamin A, vitamin C, vitamin B, kali, magie,…

Trà sữa ô long chứa nhiều vitamin và khoáng chất

Tác dụng không ngờ của trà ô long đối với sức khỏe

Ngoài những lợi ích được đề cập trên, trà sữa ô long còn có lợi ích sức khỏe khác như:

Cải thiện tâm trạng: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trong lá trà ô long có chứa loại amino axit có khả năng ức chế các thụ thể glutamate, nhờ đó loại bỏ nguyên nhân gây căng thẳng, lo lắng. Uống trà ô long sẽ giúp tinh thần sảng khoái, điều hòa khí huyết và trị các cơn đau đầu.
Tốt cho tim mạch: Thường xuyên bổ sung chất chống oxy hóa từ trà cũng có tác dụng cải thiện sức khỏe tim mạch rất tốt. Trà ô long giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ và huyết áp cao ở một số người.
Hỗ trợ hệ tiêu hóa: Trà ô long có công dụng làm giảm viêm trong đường tiêu hóa, ngăn chặn nhiều loại vi khuẩn có hại cho đường ruột. Ngoài ra, hương vị ngọt thanh, dịu mát của trà cũng giúp làm dịu dạ dày hiệu quả.

Lời kết

Trà sữa ô long là một lựa chọn tuyệt vời cho cả người yêu trà và trà sữa. Nếu bạn vẫn còn đang băn khoăn chưa biết mua trà sữa ô long ở đâu, Trà sữa Thơm hiện đang là đơn vị sản xuất và cung cấp trà sữa ô long an toàn, đảm bảo cả chất lượng lẫn vệ sinh. Các dòng trà và trà sữa ở Trà sữa Thơm đều cam kết sử dụng nguyên liệu tự nhiên, sạch, không sử dụng chất bảo quản và bột béo. Bạn có thể tìm mua các sản phẩm của Trà sữa Thơm theo thông tin bên dưới nhé.

Showroom Trà sữa Thơm: 59/4F đường Hiệp Bình, khu phố 6, phường Hiệp Bình Phước, Thủ Đức

Quầy Trà sữa Thơm: Tầng G – AEON MALL Tân Phú (8h00-22h00)

Grabfood: https://bom.so/Vg9ApM

Shopeefood: https://bom.so/9m6G16

Xem thêm: